2024年10月10日是世界第33个精神卫生日，今年的宣传主题是“共建共治共享，同心健心安心”。该主题旨在汇聚社会各界力量，通过多元化宣传渠道，进一步普及心理健康与精神卫生知识，强化心理健康意识。我们倡导共同构建心理健康支持体系，协同应对心理健康挑战，确保每个人都能享受心理健康的福祉。并旨在提升心理健康服务的专业性和可及性，促进公众心理健康素养的整体提升，共同营造一个更加健康、和谐的社会环境。

关注老年人的精神心理健康 在我们社会中，老年人是一种我们值得我们特别关注和关爱的群体，随着年龄的增长，他们不仅要面临身体功能的衰退，还可能在精神心理方面遭遇各种各样的挑战。关注老人的精神心理健康，已经成为我们不容忽视的重要课题。

为进一步提升群众对心理卫生的重视，增强自我意识，促进自我心理疾病的防御，加大心理健康科普宣传力度，降低心理疾病发病率，今天上午，我院精神卫生科在门诊大厅开展“关爱老人 从心开始”世界精神卫生日义诊宣传活动，着重关注老年人的身心健康，开展预防老年人痴呆、抑郁、焦虑，阿尔兹海默症等各种心理疾病。

活动现场，精神卫生科医护人员为前来咨询的群众发放内容丰富的“预防老年人痴呆，留住爱的记忆”“远离老年人抑郁，乐享美好晚年”“关注老年人焦虑，过好当下生活”个体化健康知识宣传资料，指导群众如何正确关爱老年人。医生们从为什么会抑郁，老年人抑郁的临床的表现，如何缓解等几个方面讲解防治知识。并为义诊现场的老年人提供测量血压、血氧、体温等项目。

抑郁

抑郁症是老年人常见的精神病理学综合症，一般发病与60岁之后，情绪低落及愉快感丧失持续两周以上，同时伴有明显功能缺损及躯体不适为主要特征的情绪障碍。

抑郁症跟个人因素有关，如健康状况、经济情况、文化程度等。也跟家庭与社会支持因素有关，如居住状况、子女孝顺程度、朋友关系等。

我们应该如何去调节呢？首先要接纳不完美的自己，然后要学会宣泄，其次就是要寻求社会的支持。

 焦虑

关于老年人焦虑，焦虑症在我国老年群体中较为多见。常表现为紧张不安，过分担忧，害怕，很难放松等。焦虑是人类一种正常且常见的情绪，适度焦虑是正常的，但过度且持久的焦虑会影响我们的生活。

如何缓解焦虑呢？第一现实检验，找出自己焦虑的原因。第二发展策略，认识问题，解决问题。第三学会放松，调整好自己的心情，缓解压力。第四保持好社会联系，多与亲戚朋友走动，缓解压力。

 痴呆

痴呆是由脑部疾病所致的综合症，它通常具有慢性或进行性的性质，出现多种高级皮层功能的紊乱。阿尔兹海默症就是我们所说的老年痴呆。

老年痴呆的表现有记忆力下降，精神与行为症状，比如幻觉、妄想、抑郁、躁狂等。认知功能的减退。我们要补钙、补脑、合理处理家庭关系等。

针对今年“关爱老人 从心开始”世界精神卫生日为主题的宣传，医护人员对关爱老年人身心健康给与意见，让大家更多地了解老年人心理问题的重要性，怎样提前预防，已经出现心理方面的问题该怎样疏导，要有及早就医的健康理念。通过今天的宣传，增强了群众对心理疾病的认识和重视，为群众自觉建立起的防御意识，营造了良好社会氛围。

精神健康是健康不可缺少的一部分，没有精神疾病不代表精神健康。每个人不仅需要身体健康，也需要精神健康。心如明镜台，时时勤拂拭。让我们放慢脚步，聆听心灵之声，一起拥抱精神健康！

此次义诊活动，共有百余名群众前来咨询，群众纷纷表示，通过此次活动深刻认识到了爱护老年人心理疾病重要性，希望今后能多举办类似活动，为大家科心理方面的知识，为关爱老年人心理疾病助力。（供稿：精神卫生科  马千千  审核：赵象奇）