2022年4月15日至21日是第28届全国肿瘤防治宣传周，本届宣传周紧密围绕“癌症防治 早早行动”主题，旨在积极倡导每个人做自己健康的第一责任人，正确认识癌症、积极防控癌症，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗，降低癌症发病率和死亡率。以人民为中心，服务百姓，健康先行！癌症防控事业需要每一个人的关注和参与，在抗癌路上，我们同行、同心、同赢。

4月15日，张掖市“整合资源 科学防癌”活动在河西学院附属张掖人民医院正式启动。由我院肿瘤科、心胸肿瘤外科、营养科、消化内科、呼吸内科等科室共同参与。本届活动分为线上及线下活动，邀请国内肿瘤防治领域著名专家通过线下宣传、线上问诊、健康咨询、远程会诊、视频授课等多种形式进行健康科普活动，宣传肿瘤防治知识，普及肿瘤防治主题精神，为广大人民群众解答最关心的健康问题，动员全社会的力量关注肿瘤防治事业。

癌症是一类可防可控的慢性病，通过实施癌症三级预防策略，可有效降低癌症的疾病负担。

癌症一级预防：我国约有45%的癌症可以有效预防通过改变不良的生活方式、避免接触与癌症相关的危险因素及接种预防性疫苗等措施，我国约有45%的癌症可以有效预防。具体措施包括：

1. 控烟我国约有1/4 的癌症引起的死亡与吸烟有关，控烟是最经济、有效的防癌措施。吸烟者应尽早戒烟，防止不吸烟者吸烟并减少二手烟暴露。

2. 远离致癌病原体接种乙型肝炎病毒、人乳头状瘤病毒疫苗；避免过早性生活，减少高危性行为；避免接触疫水，勿食钉螺；不要口对口喂养婴幼儿，聚餐提倡使用公筷。

3. 限酒《中国居民膳食指南（2016）》建议成年男性一天饮用的酒精量不超过25 克，成年女性一天不超过15克，儿童、少年、妊娠妇女、哺乳期女性等特殊人群不应饮酒。

4. 保持健康的体重通过适度运动及合理的膳食模式保持体重在健康范围内，即体重指数在18.5至24之间。

5. 适度运动《全民健身指南》推荐各年龄段人群都应坚持日常身体活动。根据每个人的身体状况和运动习惯，制定个性化的运动健身方案，采取循序渐进的原则，使身体功能和运动能力不断提高。

6. 合理膳食《中国居民膳食指南（2016）》建议采取食物多样、谷类为主的平衡膳食模式；多吃蔬果、奶类、大豆，适量食用坚果；适量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉、烟熏、腌制、加工肉制品；培养清淡饮食习惯，少吃高盐和油炸食品，控制添加糖的摄入量；提倡饮用白开水和茶水，不喝或少喝含糖饮料；食不过量，控制总能量摄入，保持能量平衡。 

7. 减少室内空气污染物暴露加强室内通风，选用安全环保装修材料，减少厨房油烟暴露。

8. 其他加强职业防护，防止过度电离辐射和曝晒，倡导母乳喂养。

癌症二级预防：筛查与早诊早治意义重大

在表面健康的人群中，运用快速、简便的检验、检查或其他方法，将可能有病的人与可能无病的人区分开来。 在特定的高风险人群中筛检癌前病变或早期癌症患者，从而对癌症进行早期发现、早期诊断和早期治疗，达到提高癌症患者生存率和生活质量的目的。

但是并非人人都适合癌症筛查，为避免过度诊断和过度治疗，癌症筛查应在高危人群中开展。 国际公认适宜筛查的癌种包括肺癌、结直肠癌、乳腺癌、宫颈癌。而我国高发的 食管癌、胃癌、肝癌，以及广东、广西地区高发的 鼻咽癌，均已列入我国正在开展的人群癌症早诊早治项目中。

癌症三级预防：科学治疗和合理康复

癌症治疗手段主要包括手术治疗、放射治疗（放疗）、化学治疗（化疗）、靶向治疗、免疫治疗、内分泌治疗、中医治疗等， 目前提倡多学科综合治疗。

癌症治疗须前往正规医院，切忌有病乱投医，也不要相信偏方和虚假广告，以免延误病情，错过最佳治疗时机。

活动一：早癌筛查，防癌体检

我院积极开展防癌体检工作，防癌是是一种更专业、更个体化的体检方式，通过专业的技术手段和方法对受检者进行全身检查。

活动二：线上问诊，远程会诊

全球疫情防控常态化，多地肿瘤学科专家助力疫情，通过线上问诊，远程会诊一起讨论肿瘤病人的病情，帮助肿瘤疑难诊治患者获得个体化、规范化的最佳治疗方案。

活动三：肿瘤防治健康科普

活动期间，我院开展一系列防癌科普活动，如专家访谈讲座、公益科普、电话答疑、科室讲座、社区义诊等形式宣传。聚焦公众关心的癌症防治主要问题，精准有效科普，共同营造全社会防癌抗癌的良好氛围。

我院肿瘤科病区共有床位47张，涵盖肿瘤诊疗组与血液诊疗组。是张掖市唯一一家有放疗设备的肿瘤科室，也是张掖市唯一的血液病诊治专科科室。我院肿瘤科团队以提高服务能力，保障医疗安全为目标，为患者提供优质的、安全的、舒适的服务。（供稿：肿瘤科 于昌徐  审核：徐彦）