在快节奏的现代生活中，我们难免被焦虑、抑郁、压力等负面情绪纠缠。情绪如同无形的重担，压得我们身心俱疲。近期，我院精神卫生科开展个体和团体“情绪释放穴位敲击”治疗，让患者情绪与正向语言表达相结合，通过敲击穴位帮助患者缓解焦虑、抑郁等情绪问题。

情绪释放疗法是一套结合东方经络穴位按摩与西方心理学的能量疗法，通过轻敲特定穴位（如承泣穴、俞府穴、大包穴等），刺激调节自主神经系统，结合正向语言引导重构认知，形成“身-心”双重干预。可帮助患者释放积压的负面情绪，将情绪能量转化为声能与行动力。该疗法不仅适用于个体治疗，在团体场景中更能激发成员间的共鸣与支持，形成“情绪共振”效应。  

治疗前，治疗师首先向患者讲解穴位敲击的原理，再从找准穴位，掌握敲击力度与频率，到亲自示范带教，让患者逐步熟悉关键穴位的定位与敲击节奏。其次，带领患者同步轻敲穴位，并齐声重复自我接纳的提示语：“虽然我感到焦虑/悲伤，但我完全接纳自己！”通过集体诵读，使患者从“个体孤独感”转向“群体共情力”。每轮敲击后，患者通过深呼吸吐纳“浊气”，治疗师评估患者当前情绪状态，针对残留的负面情绪，调整提示语（如“虽然我仍有部分难受，但我坚定认可自己”），进行多轮强化治疗，直至情绪显著缓解。

团辅活动结束时，患者感慨道：“第一次参加这样的治疗，与大家一起敲击穴位、喊出接纳自己的话时，我不知不觉流泪了。这种被集体包容的感觉，让我终于敢面对自己的脆弱。在这里住院治疗让我感受到了爱，感受到了重视，我在努力改变我自己，打开心怀，释放自己的情绪压力。谢谢！ ”

一位患者表示：“敲击穴位时，我感觉头脑清醒了许多。过去那些闪回的画面不再让我失控，反而像被‘敲散’了一样。通过简单的敲击动作，让我如释重负，情绪平静多了，压力也得到了缓解，出院后还可以继续在家敲击穴位治疗。”  还有一位患者反馈：“每一次敲击，都是对旧伤口的温柔告别。” 

多名患者提到，团体治疗中的互动让他们发现“原来不是只有我这样”，这种共鸣显著减轻了病耻感。“别人的故事像镜子，照见了我隐藏的情绪，也让我学会了用穴位敲击‘按下暂停键’。”团体活动的形式，为大家营造了一个温暖、支持的环境。在这里，你会发现自己并不孤单，每个人都在为情绪自由而努力。一起敲击，一起释放，共同见证彼此的蜕变。患者住院期间不仅有医护精心治疗和护理，还能得到省级专家定期的诊治。患者精神、情绪、行为方面的问题，不仅需要系统规范的药物治疗，更离不开各项物理治疗和个性化的心理治疗。“情绪释放穴位敲击”治疗，就是让患者从指尖的轻叩到心灵的共振，是抑郁焦虑患者释放情绪压力、找回自我的有效疗愈方法。

我院精神卫生科在传统的治疗基础上，主张个性化医疗服务模式，医护患共同参与，运用中西医结合、心理治疗、物理治疗（经颅磁、生物反馈治疗等）、药物治疗、康复训练等治疗手段，全力提升诊疗效果，服务精神类疾病患者，保障患者康复及回归社会。（供稿：精神卫生科 马千千 审核：赵象奇）