公安工作肩负守护平安、服务群众、执法维稳的重要使命，具有高负荷、高应激、高风险的职业特点，为深入关爱民辅警身心健康，切实缓解民辅警高压执勤压力，提升一线警务人员情绪管理能力与心理适应水平，锻造心理素质过硬、作风状态优良的公安铁军，近日，市公安局甘州分局警务实战培训基地特邀我院精神卫生科主治医师席亚红开展“筑牢心理防线，管好情绪方寸” 专题心理健康集中讲座，为全体参训民辅警送上专属“心灵赋能课”。

席亚红紧密结合公安实战工作场景，抛开枯燥的理论说教，以通俗易懂的语言、贴合警务工作的真实案例，深入浅出剖析民辅警常见心理压力来源、负面情绪产生诱因，细致讲解焦虑、烦躁、职业倦怠等不良心理状态的识别方法与早期干预要点，打破“心理困扰就是心理脆弱”的认知误区，引导全体民辅警正视心理压力、接纳自身情绪、科学看待心理调节的重要意义。

针对警务工作中遇到的临场应激、执法冲突、情绪失控、心态失衡等高频问题，席亚红重点围绕情绪管控、压力释放、心态调适、心理自愈四大维度展开授课，传授适配警务工作的快速减压、情绪平复、自我疏导实用技巧，包括短时呼吸放松法、情绪隔离调节法、职场心态转换法等简单易操作的调适方式，帮助民辅警掌握“遇事稳心态、压力善化解、负面能清零”的实战心理技能，学会在高强度工作中守住情绪底线、稳住工作状态、筑牢心理屏障。同时还结合多年临床经验，细致科普心理健康防护知识，指导大家在高强度执勤、高频次处突之余，做好自我心理关怀、合理调节作息状态、妥善平衡工作与生活，引导全体民辅警树立“健康心理、快乐工作、向阳生活”的积极理念，学会用理性心态应对执法难题，用稳定情绪化解工作矛盾，以过硬心理素质从容应对各类警务实战考验。

此次心理健康专题讲座，是甘州分局抓实从优待警、强化队伍精细化管理，有效帮助全体参训干警疏导心理压力，调适身心状态，提升情绪管控能力，筑牢心理健康防线。（审核：赵象奇）