为切实关爱基层职工身心健康，帮助职业女性科学应对高强度工作带来的心理压力，培育积极向上、乐观阳光的心理状态，3月6日，我院精神卫生科主任赵象奇、心理治疗师林蔼云应邀赴甘州区疾病预防控制中心，开展“职业女性压力与情绪管理”心理健康讲座及一对一心理咨询活动，将专业心理服务送进基层单位，提升职工心理调适能力。 

活动中，精神卫生科主任赵象奇围绕“职业女性压力与情绪管理”，结合疾控工作节奏快、任务重、应急性强的特点，深入剖析了高压力环境下职业女性常见的心理困扰与情绪问题，回应了职工在工作与生活中面临的心理挑战，引发强烈共鸣。赵主任重点介绍了认知行为疗法、放松训练技术和正念冥想练习三种科学有效的心理调适方法，指导职工识别负面思维、转变认知模式、掌握情绪管理技巧。 

讲座结束后，精神卫生科心理治疗师林蔼云为有需求的职工提供了一对一心理健康咨询服务。她耐心倾听职工在职场压力、情绪波动、亲子沟通、自我关怀等方面的困惑，结合专业评估给予个性化疏导建议，帮助职工理清思绪、缓解焦虑、重建心理平衡。针对疾控女性职工在多重角色中的心理冲突，林老师特别强调自我觉察与自我关怀的重要性，引导她们建立健康的心理边界，提升内在韧性，以更积极的状态投入工作与生活。咨询服务细致入微、温暖有力，赢得了现场职工的真诚感谢与高度认可。 

此次活动通过“专题讲座+互动体验+个案咨询”的多元形式，将专业心理服务精准送达基层一线，切实帮助疾控职工科学认识心理问题、掌握实用调适技能，有效提升了职工的心理健康素养和自我关怀能力。

未来，精神卫生科将持续推进心理健康服务“进机关、进企业、进基层”，围绕不同群体的心理需求，开展系列化、专业化、精准化的心理健康促进活动，推动形成重视心理健康的良好社会氛围。同时，科室也将不断加强心理服务能力建设，拓展服务广度与深度，为更多群体提供高质量的心理支持与专业保障。用专业与温情守护群众“心”健康，为构建和谐健康社会贡献“心”力量。（审核：赵象奇）