在春意渐浓、万物复苏的美好时节，在第116个“三八”国际妇女节来临之际，为深入践行医院公益服务职能，关注女性医务工作者及广大女性群体的身心双重健康，进一步弘扬尊重女性、关爱女性的良好风尚，3月4日下午，我院在行政五楼会议室举办“三八”妇女节心理健康专题讲座，精神卫生科主任赵象奇通过“专题讲座+心理测评+现场咨询”的多元形式，为女性同胞送上了一份温暖的“心灵礼物”。 

赵象奇主任以《医务人员职业压力与情绪管理》为题，为现场听众带来了一场深入浅出的心理健康科普讲座。健康不仅是没有躯体疾病，更是躯体、心理和社会功能的完美结合。针对女性在职场与家庭中面临的双重角色冲突，详细剖析了职业压力的来源及其对生理（如疲劳、免疫力下降）、心理（如焦虑、抑郁）及行为（如决策能力减弱）的多重影响。

“人人都有心理健康问题，关键在于如何正视与防范。”赵主任在讲座中重点分享了医务人员情绪管理的实用策略。他不仅介绍了ABC情绪管理理论、课题分离等认知调整方法，还教授了478呼吸法、正念冥想等放松技术。他强调，通过建立良好的自我关怀机制、培养健康的生活方式以及利用专业的团队支持，女性能够有效提升心理韧性，实现工作与生活的平衡。 

理论授课结束后，活动进入互动服务环节。现场创新采用了“线上测评、线下反馈”的服务模式。参会人员通过扫描二维码，完成了涵盖情绪状态、压力水平、睡眠质量等维度的专业心理量表评估。

随后，精神卫生科医护人员为有需求的女性提供“一对一”免费咨询服务。针对线上测评生成的个性化报告，进行了细致解读，并根据个体情况提供了科学的干预建议和后续支持路径，帮助她们正视心理困扰，掌握科学的减压技巧。 

本次活动不仅是一次专业的心理健康教育，更是医院传递温暖关怀、彰显人文担当的生动实践。通过普及心理健康知识，传授科学的情绪管理策略，活动有效提升了女性群体的心理健康意识和自我调适能力。未来，我院将继续立足公益职能，持续关注职工及社会大众的心理健康需求，通过常态化开展心理健康促进活动，拓展服务内涵，创新服务形式，为广大女性提供更加全面、专业、温暖的医疗健康服务，营造尊重女性、关爱女性的良好氛围，为构建健康医院、健康社会贡献积极力量。（审核：赵象奇）