12月11日，为切实维护部队官兵心理健康，提升部队凝聚力与战斗力，我院精神卫生科团队走进驻张某部，开展以“心理赋能，忠诚担当”为主题的心理健康服务宣讲活动，为部队官兵带来一场实用、暖心的心理健康“及时雨”。本次活动聚焦部队工作特殊性与官兵心理需求，通过专业讲解与互动交流，帮助官兵掌握心理调适方法，也为组织优化心理健康支持体系提供指导。

讲座开始，赵象奇主任结合多年临床经验与军队心理健康研究数据，深入剖析了当前部队官兵的心理健康现状。他指出，军队工作责任重大、使命光荣，但高强度战训、严格纪律要求、突发任务应激等多重压力，使得官兵长期处于高压环境，心理健康问题不容忽视。引用王焕林等学者的研究数据表明，我军官兵心理健康水平受军种、职别、文化程度等多因素影响，且整体阳性项目数及因子分均高于地方人群，凸显了关注官兵心理健康的紧迫性。

针对官兵面临的心理压力来源，赵象奇从工作任务压力、自我意识压力、人际交往压力、婚恋情感压力四个维度展开详细解读。他强调，军事行动的高风险性、战训工作的高强度，易导致身心疲惫与焦虑；同时，新兵入伍适应、老兵职业倦怠、官兵自我认知偏差，以及集体生活中的交往矛盾、家庭情感与职业要求的冲突，都是影响心理健康的重要因素。围绕心理健康问题对官兵的影响，赵象奇指出，长期心理压力会导致注意力不集中、思维迟缓，影响工作效率与质量；同时，还可能引发失眠、焦虑、抑郁等心理问题，进而降低免疫力，影响日常生活与履职能力。他还结合具体案例，介绍了强迫症、社交恐惧症、抑郁症等常见心理疾病的症状与危害，强调“早发现、早干预”的重要性，并分享了呼吸放松、积极暗示等实用的自我调适方法。

在官兵心理健康调适方法分享环节，赵主任提出了系统、可操作的建议。他倡导官兵正确认识压力、调整心态，树立正确职业价值观，坚定理想信念；同时，他还推荐了“积极暗示法”“宣泄情绪法”“心理咨询法”等9种实用方法，帮助官兵在日常中有效缓解压力。此外，他也从组织层面出发，就如何关心与支持官兵心理健康提出具体路径。

活动最后，赵象奇总结道：“官兵使命光荣，但压力挑战不容忽视。只有掌握科学调适方法，组织提供全方位支持，才能守护好官兵心理健康，让官兵以更加饱满的热情、昂扬的斗志投身国防事业，为军队建设与和平稳定贡献力量。”讲座结束后，官兵们纷纷表示，此次学习不仅让他们掌握了实用的心理调适技巧，也感受到了组织对心理健康的重视，今后将以更积极的心态面对工作与生活中的挑战。

心理治疗师林蔼云为部队心理辅导员开展了一场实用的心理咨询核心技能培训。她用通俗语言讲解，从“倾听、共情、提问”等基础沟通技巧入手，教大家如何与官兵拉近距离，同时结合部队封闭环境、任务压力大的特点，分享识别适应障碍、情绪问题的方法，还现场示范用“情绪命名+深呼吸”帮战士缓解焦虑。针对谈心时的保密与纪律平衡，明确“三不保密”情形，并给出沟通话术参考。培训通过案例复盘、模拟咨询等方式，助力心理辅导员提升谈心效果，为官兵心理健康保驾护航。

此次心理健康服务进机关活动，不仅为部队官兵搭建了专业的心理支持平台，也为构建“官兵主动调适、组织有力保障”的心理健康防护体系奠定了坚实基础。未来，我院将持续深化与部队的合作，通过专业医疗服务，为守护官兵心理健康、提升部队战斗力贡献更多力量。（审核：赵象奇）