10月10日是第34个“世界精神卫生日”，今年的宣传主题为“人人享有心理健康服务”。为进一步普及心理健康知识，提升公众心理调适能力，引导大众科学应对压力与情绪，我院精神卫生科携手甘州区疾控中心，在张掖市甘州区新墩镇中心卫生院成功举办了主题讲座及免费义诊活动。活动通过张贴主题海报、举办专题讲座等形式，面向广大基层医务人员与社区居民，面对面宣讲心理健康的重要性，积极倡导“人人参与、科学应对”的健康理念。

在专题讲座现场，精神卫生科主任赵象奇以宣传海报为引，用通俗易懂的语言将专业的心理健康知识娓娓道来。他特别指出：“偶尔的情绪低落、压抑，是正常的心理反应，并不等同于抑郁症”；同时强调，“情绪本身并无好坏之分，关键在于学会以健康的方式去表达和释放”。他还为大家提供了实用建议：在心情不佳时，可以通过坚持运动、多与亲友沟通，或主动寻求专业心理帮助等途径，有效调节情绪，维持心理平衡。

讲座结束后，现场还举行了心理健康义诊活动。多位群众踊跃参与，就各类心理困扰进行咨询，赵象奇主任一一给予了细致解答。本次活动共吸引120余名群众参加，纷纷表示收获颇丰，对心理健康有了更科学的认识。

当“人人享有心理健康服务”从理念走向行动，心理支持便能真正融入生活的每个角落。未来，我院将继续推动心理健康服务下沉社区、贴近百姓，通过免费讲座、线上科普、社区咨询等多种形式，普及心理调适知识，树立“心理问题积极求助”的共识，让心理关爱的阳光，照亮更多人的生活。（审核：赵象奇）