在第 115 个 “三八” 国际劳动妇女节来临之际，我院健康管理中心积极响应各体检单位的需求，于2月28日至3月10日期间，开展了一系列健康宣教活动。在心血管内科、妇科、中医科、精神卫生科等相关科室专家的大力支持下，活动走进了黑河水电、马蹄寺自然保护区、隆昌河自然保护区、甘州区市场监督管理局、市工信局、市邮政局、市水务局、市卫健委、市供水公司、甘兰设计院、市烟草公司、市天然气公司、工商银行、寺大隆林场等政企单位，为广大职工送上了一份贴心的节日 “健康礼包”。

妇科专家：聚焦女性健康难题，传递实用保健知识

妇科由杨晓棠主任带队前往，并派出多位经验丰富的专家投身此次健康宣教活动。专家们以通俗易懂的方式，详细阐释了女性常见疾病的预防与保健知识。其中，着重讲解了 “两癌”（乳腺癌、宫颈癌）筛查的重大意义，更年期保健的要点，以及如何精准解读体检报告等内容。专家们反复强调，女性务必树立 “预防胜于治疗” 的理念，指出定期体检是守护自身健康的关键之举。讲座过程中，女性职工们全神贯注，认真记录重点内容，踊跃参与互动，纷纷反馈收获颇丰。

另外，专家特别指出，女性在妊娠期与围绝经期处于心血管疾病的高风险时段，在此期间，尤其要密切关注血压、血糖等指标。通过遵循科学饮食原则、坚持适度运动锻炼以及定期进行体检，能够切实有效地降低心血管疾病的发病风险 。

心血管内科：打破认知误区，守护全民健康

心血管内科副主任医师尚晓峰表示，心血管疾病并非男性专利，女性同样面临较高的心血管风险。尚晓峰医生结合临床案例，详细讲解了心血管疾病的早期症状、高危因素及预防措施。他提到，心血管疾病的症状可能因人而异，典型症状包括胸痛、胸闷、呼吸困难，但也有不少患者会出现肩背痛、牙痛、恶心、乏力等非典型症状，这些症状常被误认为是疲劳或胃部不适，从而延误诊断和治疗。此次讲座内容不仅聚焦女性健康，还着重提醒男性职工时刻关注自身心血管健康，以共同守护家庭的幸福安康。尚晓峰医生郑重提醒全体职工，特别是中老年群体，一定要高度重视心血管健康的监测与管理，这是保障生活质量、预防严重疾病的关键环节。

针灸推拿科：中医智慧赋能健康生活

针灸推拿科钱旭主任通过现场演示和互动教学，向职工们展示了针灸推拿的实用技巧。他详细讲解了常用穴位（如风池穴、三阴交）的按摩方法及其功效，如缓解头痛、改善睡眠、调节气血等。此外，他还带领大家练习颈椎保健操，帮助职工缓解工作疲劳，提升健康意识。活动现场还特别安排了耳穴压丸环节，在专业老师的指导下，大家兴致勃勃地学习，感受传统中医文化的魅力。

健康惠民常态化，服务延伸暖民心。健康管理中心表示，此次“三八”妇女节健康宣教活动是医院“健康进基层”系列公益行动的一部分。未来，科室将继续针对不同群体需求，开展疾病预防、慢病管理等主题宣教，推动“以治病为中心”向“以健康为中心”转变。通过此类活动，希望让更多人了解健康知识，掌握健康技能，提升生活质量。女性健康是家庭幸福、社会和谐的重要基石。此次活动不仅为女性职工送上了节日的健康祝福，也彰显了我院关爱女性健康、助力健康中国建设的责任担当。（审核：健康管理中心  吴燕）