为深入贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》，普及干部职工心理健康知识，增强自我心理保健能力，提升身心健康水平，有效缓解工作压力。近期，国家统计局张掖调查队邀请我院国家二级心理咨询师林蔼云，在甘州宾馆会议室对来自各县（区）统计局调查队100多名干部职工，开展以《情绪管理和心理调适》为主题的心理健康知识讲座。

此次讲座紧紧围绕情绪的来源、情绪对健康的影响、情绪心理调适方法以及情绪管理目标等四个方面进行讲解，并通过现场示范，林蔼云带领大家亲身体验身体肌肉从紧张到松弛的练习过程，消除焦虑和精神压力的方法。体验结束后，与会人员真切感受到整个身心的放松，纷纷表示此次讲座贴近实际、通俗易懂，极具知识性、趣味性，受益良多，今后将主动学习并运用科学的方法面对压力调节情绪，平衡好工作和家庭生活，以更加积极、饱满的热情投入到工作中去。