春归大地，福启新程，一年一度的春节如期而至！家人团聚、走亲访友、外出打卡，想想就开心～ 但重点来了！春节期间人员流动拉满、聚集场面扎堆，流感、诺如、呼吸道合胞病毒这些“捣蛋鬼”也在趁机搞事情。为了让大家和家人能安安心心过个好年，这份春节传染病防控干货，赶紧码住、看完、记牢！

一、科学防护，筑牢个人健康“防护盾”

个人防护可是防控第一道防线，不管是出门浪还是宅家躺，常态化防护都不能偷懒，守护自己就是守护家人哦！

口罩按需戴，防护不缺位！去商场、超市、菜场、车站、影院这些人挤人、不透气的地方，或者坐公交、高铁、飞机，一定要乖乖戴好口罩；要是感觉嗓子痒、咳嗽不舒服，全程戴口罩，别把不适传给身边人。

卫生习惯搞起来，细节拉满不生病！勤洗手、常通风这两件事，真的别嫌烦！饭前便后、摸完公共物品，一定要用洗手液或肥皂，对着流动水认真搓洗双手，别用脏手揉眼睛、挖鼻孔；居家每天勤通风，让室内空气“换换气”。

身体信号别忽视，不舒服及时就医！密切关注自己和家人的身体状态，要是出现发烧、咳嗽、喉咙痛、没力气，或者拉肚子、呕吐这些症状，别硬扛、别聚会，赶紧去正规医院检查，就医时做好防护，尽量别坐公共交通。

二、合理聚集，降低交叉感染“小风险”

春节团聚虽暖心，但防控意识不能“掉线”！合理控制聚集规模，才能让团圆更安心，快乐不打折扣。

聚集不贪多，简约过节更安心。倡导文明过节，尽量少搞大型家庭聚餐和集体聚会；人多拥挤、空气差的地方别凑数，主动避开高峰时段，少停留、快离开。安全距离守好，聚会防护到位。聚餐、聚会优先选通风好的场地，吃饭时一定要分餐，或者用公筷公勺，别交叉吃饭添麻烦；和别人聊天时，咳嗽、打喷嚏用纸巾或手肘捂住口鼻，千万别随地吐痰哦！

易感人群重点护，尽量少出门！家里的老人、小孩、孕妇，以及有基础病的家人，抵抗力比较弱，能不出门就不出门，避免接触外来人员；要是必须出门，防护一定要做足，回家后及时消毒、洗手，把风险挡在门外。

三、健康出行，守护旅途“平安路”

春节出门探亲、旅游，旅途漫漫，防控可不能大意！做好这几点，让你的旅途平安又顺畅。

出行前早规划，防护物资备齐全。口罩、洗手液、消毒湿巾、体温计这些“防护神器”，一定要提前备好，做到有备无患；要是去偏远地方、就医不方便，也可以备点常用药应急。

旅途防护别松懈，减少接触不马虎。坐飞机、火车、汽车这些公共交通，全程戴好口罩，尽量少和别人聊天、少接触，别随便摸座椅、扶手这些公共物品，摸完及时洗手或用消毒湿巾擦一擦；途中尽量别吃别喝，要是实在需要，饭前一定要把手洗干净。

目的地防护不脱节，自我监测要做好。到了目的地，继续做好个人防护，别因为换了地方就放松；要是出现不舒服的症状，赶紧暂停行程，去当地医院看看，主动说清楚自己的旅居史，配合做好防控。

四、健康饮食，守护肠胃“不闹脾气”

春节美食扎堆，火锅、大餐吃到爽，但饮食安全可不能大意！不合理饮食容易引发肠道传染病，做好这些，才能吃得开心、吃得安心。

饮食卫生严把关，入口食物要安全。过期、变质、三无食品，千万别买、千万别吃；生冷、没煮熟的食物，尤其是肉类、海鲜，一定要彻底煮熟煮透再吃；生熟食物要分开放、分开加工，别交叉污染，避免肠胃“中招”。

饮食习惯要良好，合理搭配更健康。别一味吃辛辣、油腻、生冷的食物，也别暴饮暴食，不然肠胃会“抗议”；多喝白开水，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，增强抵抗力，才能放开吃、不生病。

饮水安全要注意，生水绝对不能喝。不管是在家还是出门，尽量喝煮沸的白开水，或者正规厂家生产的瓶装水，不明来源的生水、凉水别碰，防止肠道传染病通过饮水传播。

五、主动配合，共筑防控“朋友圈”

传染病防控没有旁观者，人人都是参与者、守护者！要是发现身边有人有传染病疑似症状，及时提醒他去看医，也可以向相关部门报告；不造谣、不信谣、不传谣，多关注官方发布的防控知识，科学防控才靠谱、

春寒料峭，但防控暖心！春节的意义，是团圆，更是安康；防控的责任，是坚守，更是守护。让我们一起，从自己做起，从细节做起，做好每一项防控措施，守护好自己和家人的健康，用健康赴新春之约，一起过个平安、祥和、快乐的马年春节！

最后，衷心祝愿各位，新春快乐、身体健康、阖家幸福、马年吉祥！（审核：感控办  张俊瑕）