在大众认知中，乳腺癌常被贴上“女性疾病”的标签，但事实是：男性同样拥有乳腺组织，只要存在乳腺组织，就有癌变风险。 以下从核心认知、高危因素、报警信号、防护措施四大维度，为男性梳理乳腺健康关键知识，助力早防早治。

一、核心认知：男性乳腺癌并非“罕见特例”

- 发病数据：男性乳腺癌占所有乳腺癌病例的0.5%~1%，发病率虽远低于女性，但因认知空白，多数患者确诊时已处于中晚期，死亡率相对更高。

- 发病年龄：高发人群集中在60~70岁，年轻男性发病占比约5%，并非完全无风险。

二、高危诱因：这些因素需重点规避

1. 遗传与基因：有乳腺癌家族史（尤其是母亲、姐妹患病），或携带BRCA1/BRCA2基因突变；

2. 激素紊乱：长期服用雌激素类药物、睾丸功能减退，以及肥胖（脂肪可转化为雌激素）；

3. 生活习惯：长期大量饮酒（影响激素代谢）、吸烟、缺乏运动；

4. 其他因素：胸部曾接受过放疗、长期接触放射性物质等。

三、报警信号：4类异常需及时警惕

- 乳房肿块：乳头周围出现无痛性肿块，质地坚硬、边界模糊、不易推动；

- 乳头异常：乳头溢液（血性或浆液性）、乳头内陷、乳头皮肤破溃；

- 皮肤改变：乳房皮肤红肿、粗糙，出现“橘皮样”褶皱；

- 淋巴结肿大：腋窝出现无疼痛、逐渐增大且固定的淋巴结。 

四、防护措施：自检+筛查+预防三管齐下

（一）日常自检（每月1次，洗澡时进行）

- 触摸检查：用手掌平摸乳房，从乳头向四周逐步按压，排查是否有肿块；

- 观察检查：留意乳头是否有溢液、内陷，乳房皮肤是否存在异常；

- 腋窝检查：触摸腋窝区域，确认是否有肿大淋巴结。

（二）定期筛查

- 40岁以上男性（尤其高危人群）：每年做1次乳腺超声；

- 有家族史者：可咨询医生，根据建议加做乳腺MRI。

（三）预防要点

- 控制体重，避免肥胖，减少脂肪转化为雌激素的风险；

- 戒烟限酒，避免酒精影响激素代谢；

- 不滥用激素药物，如含雌激素的保健品、壮阳药等；

- 有家族史者尽早做基因检测，提前干预风险。

关键提醒：摒弃羞涩，及时就医

受传统观念影响，男性易忽视乳腺问题，甚至因“不好意思”延误就诊。实则乳腺疾病无性别之分，发现上述异常信号后，应立即前往医院挂乳腺外科就诊。早诊断、早治疗是提高治愈率的关键，男性乳腺癌的5年生存率可达80%以上，切勿因羞涩错失最佳治疗时机。（审核：心胸肿瘤外科 魏静）