肋骨骨折是指由于直接或间接的暴力外伤，导致肋骨的完整性和连续性中断的胸部损伤，比如车祸、跌倒或直接撞击等。肋骨骨折是最常见的胸部外伤，在全身的所有骨折中约占10-20%。老年人发病率较高。 

好发部位：第4-10肋。

症状：胸痛（深呼吸、咳嗽、翻身时疼痛会明显加重）、胸闷、呼吸变浅，受伤部位可能伴随肿胀或按压痛，严重时还可能出现呼吸困难。

潜在并发症：气胸/血胸/血气胸、肺炎、肺不张、连枷胸、延迟性血胸、慢性胸壁疼痛

保守治疗肋骨骨折，方式有哪些？

1.正确佩戴肋骨固定带：持续外固定，防止断端移位，助力骨头愈合。

2.微波治疗：通过物理手段缓解局部疼痛感、抑制炎症。

3.药物对症治疗：镇痛（非甾体镇痛药）、消肿缓解疼痛，双管齐下减轻不适。

4.呼吸功能锻炼：鼓励患者有效咳嗽及深呼吸、吹气球锻炼肺部，以利肺扩张。

康复期间，这些注意事项要记牢！

1.疼痛别硬扛，如果疼痛反复或加重，别自己忍着，及时跟医生沟通调整治疗方案，必要时遵医嘱使用止痛药。

2.避免提重物、剧烈运动受伤后的早期要尽量卧床休息，选择舒适的体位，起床、翻身等动作要尽量缓慢，避免突然用力牵扯到骨折部位。随着情况逐渐好转，可以在医生的指导下适当增加活动量，比如温和的呼吸训练，避免肺部感染，进行一些简单的床边活动。

3.饮食要保证营养均衡、充足，摄入富含蛋白质及钙的食物。这里需要注意，传统观念认为骨头汤能补钙、促进骨折愈合，但实际上骨头汤中的钙含量并不高，对骨折愈合并没有实质性的明显帮助。

4.禁止吸烟，抽烟会影响骨头愈合。

5.复查时间：伤后的1周左右需要进行首次复查，了解骨折有无移位、胸腔内情况等。一般3个月左右基本能判断骨折是否达到临床愈合。但如果在恢复期间出现胸痛加重、呼吸困难、发热等异常情况，应随时复诊。

肋骨骨折虽然疼痛难忍，但通过及时的诊断和治疗，大多数患者都能得到良好的恢复。预防肋骨骨折的关键在于注意安全、增强体质和养成良好的生活习惯，希望大家都能远离这种“会呼吸的痛”。（审核：心胸肿瘤外科 魏静）