我们常听说有人平时身体好，一查癌症就是晚期，这让癌症显得可怕又神秘。其实，对付癌症并非束手无策，最好的办法是做“有心人”，利用“显微镜”——癌症筛查，在其刚冒头时就抓住它。  

做个防癌的“有心人”——改变能改变的

做个"有心人"其实超简单！就是主动避开那些致癌风险，给身体装上"健康防护盾"~

1. 炸鸡薯条虽然香，但咱得少吃！腌制食品和加工肉制品也尽量pass~多吃新鲜蔬果和粗粮才是王道！还有哦，太烫的汤水别急着喝，保护食道从小细节做起！

2. 每周动起来！拒绝做沙发土豆~保持好身材很重要，因为肥胖和癌症可是有关联的哦！

3. 吸烟是头号致癌杀手！酒精也是致癌帮凶，最好还是戒掉啦！

4. 预防癌症有妙招：HPV疫苗防宫颈癌，乙肝疫苗防肝癌，这都是超有效的防护措施！

5. 别让压力压垮你！保持好心情、学会放松很重要，因为快乐的人免疫力更强哦！

牢记这些小贴士，有助于降低患癌风险。但年龄、遗传这些因素我们改变不了，所以还是要时刻关注身体健康呀！

用好筛查“显微镜”，发现看不见的

为什么需要筛查？

早期癌症或癌前病变通常微小且无症状，无法靠自身感觉发现。癌症筛查像高精度“显微镜”，能在病灶未形成规模时找出。

“显微镜”能帮我们看什么？

· 看得早：可在小息肉、微小病灶阶段发现。

· 看得准：通过专业检查判断其良恶性或恶变趋势。

抓住早期苗头意味着什么？

意味着治疗简单、有效、痛苦小、花钱少且治愈率高！如早期肠癌、胃癌、宫颈癌，微创手术即可切除，患者很快恢复正常生活。

重点来了！常见癌症的“显微镜”有哪些？

不同癌症有不同的筛查方法，我们需要根据自己的年龄、性别和家族史，选择适合自己的“显微镜”。

肺癌筛查：老烟枪定期做低剂量螺旋 CT，能清晰看到肺部微小结节。

胃癌食管癌筛查：做胃镜最靠谱，医生可直接观察食管和胃内情况，发现异常能取样化验。

肠癌筛查：初步检查验大便查隐血；精细检查做肠镜，可发现并切除肠息肉。

宫颈癌筛查：做 HPV 检测查致癌病毒感染情况，做 TCT 检查在显微镜下看宫颈细胞是否正常，两项一起做是保护女性健康的最佳组合。        

乳腺癌筛查：乳腺 B 超适合年轻女性和乳房组织较密者；乳腺钼靶是国际公认的有效方法，能发现超早期肿瘤。

肝癌筛查：乙肝、丙肝携带者或肝硬化患者，要定期做腹部 B 超和抽血查甲胎蛋白。 

总结一下：防癌就像守护一座花园。

请记住：主动预防 + 定期筛查 = 最好的防癌抗癌策略。 从现在开始，关心自己的身体，了解家族的疾病史，并咨询医生，制定一份属于你自己的“癌症筛查计划”吧！（审核：肿瘤科  徐彦）