听说要做放疗，很多人第一反应是害怕，会问“会不会疼”“辐射有伤害吗”“该注意些啥”等问题。别急，先放松！放疗是很成熟的治疗方式，准备充分过程会更顺利。就像旅游前要做攻略，下面这些准备步骤能让你更安心面对治疗。

第一步   别紧张，先搞清楚情况心里就有底了

1. 放疗没那么吓人。现在技术精准，如用GPS导航打肿瘤，只针对坏细胞，基本不伤周围好组织；治疗无痛感，和拍X光类似，看不见射线，也无热感或刺痛；全程有医生、物理师、技师团队陪伴，助你完成治疗。

2. 有问题尽管问医生。治疗前要问清：放疗目的是根治还是缓解症状；放疗次数及所需时长；可能出现的不适及应对方法；饮食和生活注意事项。问清这些能让人心里踏实。

第二步   把身体调整好，配合治疗更轻松

1. 打造专属“战斗装备”：定位和体膜制作这步很关键，做CT定位时身体要像雕塑般定住，确保图像准确。头、胸等部位需做体膜，材料热敷后冷却成型，能固定治疗姿势，且不疼。

2.标记线：治疗“导航线”

医生画的定位线很重要，洗澡时别搓掉。若线变浅或不清，及时告知工作人员。

3.开始蓄能：调整身体到最佳状态

补充能量：多吃含蛋白质和维生素的食物，保证吃好睡好，增强身体应对治疗的能力。

稳住状态：有高血压、糖尿病等旧疾，按时服药，保持指标稳定。

提前准备：治疗前洗澡，穿宽松柔软的纯棉衣服，避免磨伤皮肤。

第三步   提前准备，少操心少费力

1. 安排好日常

交通：放疗需连续几周每天去医院，提前规划好出行方式，避免奔波。

时间：向单位请假，安排好家中事务，安心治疗。

2. 准备必备物品

皮肤护理品：咨询医生可用的温和乳或膏，如芦荟胶。

舒服的衣服：推荐开衫、宽松棉T恤，方便穿脱。

解闷物品：治疗时可能需等待，可带耳机听歌、听书放松。

特别注意：不同部位准备不同

头颈部放疗：可能先看牙医治疗牙病，平时多做张嘴、转头练习。

胸部放疗：注意保护食管，饮食要温、软、细。

盆腔放疗：有时需憋尿或排空肠道，听从技师指导。

——最后想说，您是治疗关键，保持好心情是最佳“抵抗力”。相信医护人员会全程陪伴。放疗似远行，准备充分无需怕。一步一步来，您能淡定应对！ （审核：肿瘤科  徐彦）