癌症治疗如同一场恶战，放化疗虽可消灭恶性细胞，却也会“波及”正常组织，引发一些不良反应。当治疗完毕回家调养时，这个恢复期务必好好珍惜！犹如游戏中的恢复环节，合理的自我照料至关重要。这时亲人便是最棒的伙伴，要陪伴患者一同进行这场康复之战，用恰当的方式助其完全恢复。

一、随时检查身体状况

出院后一定要按医生说的定期去复查。放化疗做完一周内，要查血常规和肝肾功能。如果查出来有问题，比如白细胞少于2.0、中性粒细胞少于1.0、血小板少于70，或者转氨酶比正常最高值还高2.5倍，要马上去医院找医生看。

二、身体不舒服别硬扛，有啥不对劲赶紧上医院

在家休息时，要留意身体异常。若出现发高烧、口腔溃疡、恶心、呕吐、肚子疼、拉肚子（一天超3次或拉稀水）等症状，应尽快前往附近医院急诊，并联系主治医生。尤其要关注突然出现的危险情况，如喘不上气、昏厥、肚子胀痛、吐血、拉血、持续呕吐、无法进食等。一旦出现这些情况，需立即前往医院急诊科，先保命，稳定后再联系主治医生。

三、日常护理和健康饮食，帮你更快恢复

癌症患者饮食的好坏，直接影响着情绪、免疫力以及身体状况。治疗结束后，不少患者会因副作用而食欲不振、浑身无力。此时，家属可以从这几个方面提供帮助：

1. 少食多餐：将一日三餐分为5-6次小餐，这样能让肠胃更舒适，还能逐步增加进食量，缓解腹胀、恶心的感觉，营养吸收也会更佳。  

2. 变换口味增食欲：如果患者没有胃口，可以尝试准备一些酸味水果或清淡可口的小菜，只要医生没禁止食用，通常都是可以的。

3. 中药需谨慎：想服用中药一定要先咨询主治医生，避免与其他药物产生冲突，损害肝肾健康。

4. 动静相宜：每天保证7-8小时睡眠，进行一些简单运动（例如打太极、吹气球）来锻炼心肺和肌肉，不去人多的地方，以防感冒、肺炎这类传染病。（审核：肿瘤科  赵秀秀）