到底什么是脑卒中？

脑卒中（俗称“中风”）是危害极大的急性脑血管疾病。科学护理贯穿于预防、急救和康复全过程，是降低风险、改善预后的关键。

一、预防为先：守住第一道防线

控制危险因素是核心。务必严格管理“三高”（高血压、高血糖、高血脂），遵医嘱服药。坚持低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜水果，每周坚持适度运动，彻底戒烟限酒。定期体检，防患于未然。

二、快速识别：

抓住黄金救治时间，时间就是大脑。

抢救的黄金窗口是：发病后4.5小时内。

请牢记“中风120”口诀：

1看：脸歪不正？  2查：臂垂无力？ 0听：语不清？

一旦疑似，立即拨打120！ 让患者平卧，头偏向一侧，保持呼吸通畅，不要喂药或喂水。

三、康复护理：重拾生活的希望

卒中后6个月是康复黄金期，需要专业指导下进行：

1. 早期活动：在医生指导下，尽早进行被动或主动的肢体活动，预防关节僵硬和肌肉萎缩。

2. 细心照护：定时翻身拍背，预防压疮和肺炎。进食时取坐位，选择不易呛咳的糊状食物，细嚼慢咽。

3. 心理支持：患者易产生负面情绪，家属应多鼓励、多沟通，增强其康复信心。

4. 环境改造：家中安装扶手、使用防滑垫，清除障碍物，防止跌倒。

定期体检、控制基础病、识别预警信号，让健康不再“卒”不及防。（审核：神经内科  寇新慧）