当我们提到抑郁，往往先想到情绪低落、兴趣减退等心理表现。但你知道吗？很多抑郁发作会“伪装”成身体的各种不适，这就是抑郁发作的躯体化症状。它们像一层迷雾，让患者误以为是身体器官出了问题，却忽略了背后的心理根源。

什么是抑郁发作的躯体化症状？

躯体化症状，简单说就是抑郁情绪通过身体不适表现出来。患者可能没有明显的情绪低落主诉，却被各种身体症状困扰，比如：

• 疼痛类：头痛、肩颈痛、腰背酸痛，或全身游走性疼痛，检查却查不出明确病因。

• 消化系统：腹胀、腹痛、恶心、食欲下降或暴饮暴食，反复做胃肠镜等检查却无异常。

• 睡眠与精力：失眠（入睡困难、早醒）或嗜睡，总觉得疲惫乏力，即使休息也无法缓解。

• 其他：慌、胸闷、呼吸困难、头晕、肢体麻木，甚至月经不调、性功能下降等。

这些症状反复出现，患者常辗转于内科、外科等科室，做了大量检查却找不到“病灶”，治疗效果也不佳，反而会因症状持续而加重焦虑，形成恶性循环。

为什么抑郁会引发躯体化症状？

人的心理和身体是紧密相连的。当抑郁情绪长期被压抑，大脑的神经内分泌系统会发生紊乱，影响身体的感知和调节功能，就像“心理压力”转化成了“身体信号”。比如，长期的情绪紧张会让肌肉持续紧绷，导致头痛或肩颈痛；神经递质失衡可能干扰胃肠功能，引发消化问题。

出现这些情况，该怎么办？

• 别忽视“情绪线索”：如果身体不适反复出现，且伴有情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等表现，不妨试着关注自己的心理状态。

• 及时就医，少走弯路：若躯体症状持续不缓解，可考虑到精神卫生科或心理科就诊。专业医生会通过综合评估，区分是躯体疾病还是抑郁发作的躯体化表现，避免盲目检查和治疗。

• 接受规范治疗：抑郁发作的躯体化症状，通过心理治疗（如认知行为疗法）结合药物治疗，大多能得到有效改善。越早干预，恢复效果越好。

身体是心灵的“晴雨表”，当它频繁发出“警报”却查不出明确病因时，或许是在提醒我们：该关注内心的需求了。正视抑郁，接纳身体与心灵的联系，才是走向康复的第一步。（供稿：精神卫生科 马千千 审核：赵象奇）