在门诊中，经常会听到患者焦急地问医生：医生，我有甲状腺结节，是不是以后都不能吃海鲜了？海带、紫菜也不能碰吗？其实，这里面有很多误区。今天就来详细聊聊。

海鲜含碘，一定不能吃吗？

很多人认为，海鲜含碘较高，吃了会「刺激」甲状腺结节增大甚至变癌，其实这是一个误区。大多数结节患者可以正常吃海鲜甲状腺结节在我国成人中非常常见，发病率约20%–70%。绝大多数结节是良性的、与碘摄入无直接关系，包括单纯性结节、胶质结节、囊性结节等。在适量控制碘摄入的前提下，甲状腺结节患者完全可以适量食用海鲜，除非伴有甲状腺功能亢进（甲亢），否则一般不需要严格限制碘摄入，也可以正常食用适量海鲜。

哪些人需要限制海鲜？

只有少部分患者需要控制碘摄入，比如：甲状腺功能亢进（甲亢）患者

海鲜等高碘食物可能加重甲亢症状。准备接受碘-131治疗或术前低碘饮食者需要在医生指导下限制碘，以帮助治疗效果。

海带、紫菜要忌口吗？这些食物碘含量确实更高，如果大量食用（比如每天吃很多海带丝、紫菜汤），可能会增加碘摄入量，影响甲状腺激素合成调节。

对于结节患者，适量食用没有问题

不需要完全戒掉，关键是「适量」「不长期大量食用」绝大多数甲状腺结节患者 可以正常吃海鲜，也可以适量食用海带、紫菜。是否需要限制碘，要根据是否存在甲亢、碘摄入是否过量等综合判断。不建议听信网络传言自行盲目忌口，以免营养失衡、影响身体健康。

※表格数据来源：《中国居民补碘指南》（编/中华医学会地方病学分会、中国营养学会、中华医学会内分泌学分会）（2018年发表）

李昕钰医生团队温馨提示如果您有甲状腺结节，建议由专业医生根据超声、甲状腺功能等全面评估后，再决定是否需要饮食调整，切勿盲目忌口或过度恐慌。（审核：心胸肿瘤外科  李昕钰）