伴随着凛冽的秋风，张掖的气温逐渐下降，早晚温差大，这个时候热水袋、电热毯、电暖器等取暖神器成了大家生活中的“救星”，但是，糖尿病患者使用这些取暖神器一定要注意，弄不好就成了“温暖炸弹”，因为身体长期处于高血糖水平，四肢末梢血液循环容易出现问题，而且，加之很多糖友并发周围神经病变，所以，比普通人更容易手脚麻木冰凉，对疼痛不敏感，在日常生活中使用热源（如热水、电热毯、电暖气、热水袋等）时，需要特别注意，以预防烫伤或糖尿病足等严重并发症的发生。合理用热，杜绝低温烫伤。

低温烫伤是指皮肤长时间接触高于体温（37℃）的低热物体而造成的烫伤。我们人体烫伤的阈值是45℃，长时间接触这个温度就会造成皮肤伤害。当49℃的热源持续接触皮肤3分钟，可导致表皮损害，超过9分钟表皮将坏死；44℃的热源持续接触皮肤6小时，将导致皮肤不可逆损伤。

一、热水使用注意事项

1. 控制水温：高血糖可能会损害神经系统，导致对温度的感知能力下降，尤其是脚部。糖尿病患者足部神经感觉迟钝，对温度不敏感，容易烫伤。因此，使用热水时应严格控制水温，建议使用温度计测量水温，一般以35-38℃为宜，避免水温过高，泡脚建议10-20分钟。

二、电热毯／电热褥的使用注意事项

1. 避免温度过高：电热毯／电热褥的温度应调至适宜范围，避免整晚开启，建议在睡前开启预热，入睡时关闭或调至最低档。以免长时间加热导致皮肤过度干燥或烫伤。

2. 增加保护层：在电热毯／电热褥上铺盖一层被单或毛毯，避免直接接触皮肤，以减少皮肤干燥和皮炎的风险。3.增加饮水量：使用电热毯／电热褥期间，应适当增加饮水量，以补充身体因出汗而流失的水分。

三、使用热水袋的注意事项

1．可以用手肘内侧或手腕内侧先试温，这些部位对温度较为敏感。

2．避免直接接触皮肤：热水袋应放在衣物或毯子下，避免直接接触皮肤，尤其是破损或炎症的皮肤。

3．使用时间：避免同一部位长时间加热，以免局部温度过高导致烫伤。

四、使用电暖器的注意事项

1.选择安全的产品：确保电暖器具有合格证书，并符合安全标准。

2.保持安全距离：电暖器应放置在平稳的地面不易触碰的地方，远离易燃物品，表面不要覆盖衣物，并保持与人体、家具等物品的安全距离。

五、使用暖手宝的注意事项

1.暖手宝要杜绝边充电边使用。

2.暖手宝不要放在床上，远离易燃物品。